Audiobook "Psychoterapia przez ciało"

Książka „Psychoterapia przez ciało” powstała z myślą o wszystkich tych, którzy chcieliby usłyszeć swoje ciało i odpowiedzieć na jego wołanie. Jest ona swego rodzaju przewodnikiem mającym dawać wsparcie w drodze do samego siebie.

AUDIOBOOK ZAWIERA:

• 11h i 10 min nagrań (mp3).
• Plik graficzny ze wszystkim ilustracjami zawartymi w wersji papierowej.
• Plik z wyodrębnionymi z całości nagrania praktykami i doświadczeniami.
• Plik z Pomocnikiem.
• Dodatek specjalny, w którym zawarte są: 4 artykuły, 3 praktyki oraz z 2 ilustracje.
• Pełen opis typów zawieszeń emocji oraz segmentów napięciowych i sposobów, w jaki oddziałują one na funkcję i wygląd ciała.
• Szczegółowe omówienie pancerza mięśniowego rejonu klatki piersiowej i miednicy.
• Formularze do autodiagnozy – pozwalające na uświadomienie sobie, jaka jest nasza relacja z ciałem oraz jak zapisała się w nim historia wcześniejszych doświadczeń.
• Wyjaśnienie pojęcia żywotności, sposobów wyczerpywania jej i dbania o nią.
• Praktyczne objaśnienie zjawiska przepływu energii wraz z jego podstawowym przejawem w postaci wibracji.
• Opis różnych uczuć i psychosomatycznych sposobów bronienia się przed nimi.
• Wyjaśnienie cyklu wyczerpywania się, jako podłoża dla stanu depresyjnego.
• Propozycję doświadczeń, które pozwolą na nawiązanie łączności czuciowej ze sobą.
• Praktyki dobrane do rozpoznanych objawów czy uświadomionych potrzeb.
• Ilustracje dopełniające treści diagnostyczne i praktyczne.
• Pomocnik objaśniający pojęcia używane w książce.
• Inspirujące rozmowy z wybitnymi psychoterapeutami w Analizie Bioenergetycznej: Lenem Carlino i Frankiem Hladky.

ZAPROSZENIE DO AUDIOBOOKA

🎵 Wstęp

TUTAJ MOŻESZ POSŁUCHAĆ PRZYKŁADOWYCH NAGRAŃ

JAK PROWADZĘ PRAKTYKĘ GŁOSEM:

🎵 Wzdychamy

JAK PRZEDSTAWIAM WIEDZĘ:

🎵 Hak

🎵 Rana narcystyczna 

🎵 Czerpanie używanie

🎵 Wieszak

🎵 Zaufać Ciału

🎵 Stryczek

JAK PROWADZĘ DOŚWIADCZENIA:

🎵 Sięganie

AUDIOBOOK W LICZBACH

• 11H I 10 MIN nagrań
• 45 praktyki ćwiczeniowe i 7 doświadczeń
• 42 ilustracje
• blisko 800 MB materiału

SPIS TREŚCI

CZĘŚĆ I
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI W ANALIZIE BIOENERGETYCZNEJ
Rozdział 1. Relacja pierwotna
Rozdział 2. Budując wewnętrznego opiekuna
Rozdział 3. Zwracając się ku ciału
Rozdział 4. Czym jest analiza bioenergetyczna?
Rozdział 5. Jak korzystać z książki?

CZĘŚĆ II
ZAWIESZENIA EMOCJI WEDŁUG LOWENA
Rozdział 1. Zawieszone ciało, zawieszony człowiek
Rozdział 2. Dzień dobry, mój wieszaku!
Rozdział 3. Stryczek − opuścić ciało, by przetrwać
Rozdział 4. Hak: „Co mogę dla ciebie zrobić?”
Rozdział 5. Kolumna: porzucając doskonałość, wybierając żywotność
Rozdział 6. Krzyż: kiedy cierpienie odbiera zmysły
Rozdział 7. Sięgając przez zawieszenia

CZĘŚĆ III
ŚLADY ZRANIEŃ SERCA W CIELE
Rozdział 1. Chroniąc się przed ponownym zranieniem
Rozdział 2. Zbroja
Rozdział 3. Postrzał
Rozdział 4. Nóż w plecy
Rozdział 5. Prasa
Rozdział 6. Czy naprawcze zasoby serca są niewyczerpywalne?

CZĘŚĆ IV
KONTAKT STÓP Z ZIEMIĄ HISTORIĄ WSPARCIA RODZICIELSKIEGO
Rozdział 1. Dlaczego wolimy „trzymać się powietrza” niż „oddać ziemi”?
Rozdział 2. Na szlaku biodra – kolana – stopy

CZĘŚĆ V
SEGMENTY NAPIĘCIOWE WEDŁUG REICHA
Rozdział 1. Sposoby zbrojenia się
Rozdział 2. Taśma wzrokowa: zobacz mnie!
Rozdział 3. Taśma oralna: odpowiedz na mnie!
Rozdział 4. Taśma karkowa: każda głowa potrzebuje być potrzymana
Rozdział 5. Taśma piersiowa: nie zranisz mnie więcej!
Rozdział 6. Taśma przepony a taśma brzuszna
Rozdział 7. Taśma miednicy: to jest moje!

CZĘŚĆ VI
POZNAJMY SIĘ
Rozdział 1. Ku autodiagnozie
Rozdział 2. Czując siebie
Rozdział 3. Analiza psychosomatyczna
Rozdział 4. Cielesne rozmowy ze sobą

CZĘŚĆ VII
W KONTAKCIE Z UCZUCIAMI, W ŁĄCZNOŚCI ZE SOBĄ
Rozdział 1. Czuć znaczy żyć
Rozdział 2. Szloch − utracona zdolność
Rozdział 3. Odpuszkować złość
Rozdział 4. Rana narcystyczna
Rozdział 5. Od rany do blizny
Rozdział 6. Zasiane ziarno depresji

CZĘŚĆ VIII
PRAKTYKA CZYNI MISTRZA!
Rozdział 1. Drżące ciało, zdrowe ciało!
Rozdział 2. Od rakiety do przepływu
Rozdział 3. Stołek bioenergetyczny: przez ciało do relacji
Rozdział 4. Granice ucieleśnione
Rozdział 5. Poddać głowę, czyli o oswajaniu zależności

CZĘŚĆ IX
ROZMOWY: ALEXANDER LOWEN W OCZACH INNYCH
Rozdział 1. Rozmowa z Lenem Carlino: „Znajdź swoją bioenergetyczną modlitwę!”
Rozdział 2. Rozmowa z Frankiem Hladkym: „Tego właśnie szukałem”

CZĘŚĆ X
DODATEK SPECJALNY
Rozdział 1. Najważniejsza jest relacja z tobą…
Rozdział 2. Wstrząs głowowy. Kiedy nie można zaufać...
Rozdział 3. Na pomoc ciału po doświadczeniach wstrząsu głowowego
Rozdział 4. Wychodzenie z błędnego koła przetrwania
Rozdział 5. Praktyka „Obejmując wewnętrzne dziecko”

ANEKS I. POMOCNIK
ANEKS II. SPIS ILUSTRACJI